Träningsmål

• Ska jobba mycket med det fria följet nu. Fick lite tips av Roland och Mona på hur jag ska jobba med positionen i svängarna genom att använda sidoförflyttning på en båge. Ska även bara gå korta sträckor, svänga mycket och belöna ofta. Men ABSOLUT inte acceptera ett enda steg i fel position, då ska jag bryta direkt.

• Ska fortsätta befästa hakan i backen till platsliggningen. Ska utöka avståndet mellan mig och Becca samt lägga på ett kommando.

• Ska träna in ett stå helt separat från fjärren så jag kan lägga in det sen.

• Ska utöka avståndet mellan mig och Becca i fjärren. Måste bestämma vilka handtecken jag ska ha också.

• Ska dela in rutan i smådelar och börja om lite, det var så länge sedan vi tränade den.

• Ska börja träna in vittringsapporten. Fick lite bra idéer hur jag ska börja, blir spännande!

• Läggande under gång, hoppet och apporten ska jag låta vara ett tag. 

• Om en vecka ska jag utvärdera hur min träning gått. (Ja givetvis utvärderar man ju hela tiden, men då ska jag sätta lite utökade mål om det går!)

Positiva tankar skapar positiva känslor! (verkar funka)

Bättre!

Kanske det inte är jättebra, men definitivt bättre. Jag har lyckats ganska bra med mina föresatser. Jag har gjort mitt träningsprogram nästan varje dag. Jag har även fått ett träningsprogram till min fot, som jag nästan lyckats följa. Och faktiskt gör det lite mindre ont i foten. Idag har jag t o m varit ute med hundarna utan allt för stora problem.

Ikväll var jag på klubben och tränade för första gången sedan i början av november. Shit vad kul det är att träna hund!!! Grymt att få lite egentid också till nått som liksom bara är för mig!!

Ska skriva ner mina träningsplaner lite närmre senare, men just nu kallar lilla Sallie och vill bli matad!

Ansvar

Inget lär väl hända av sig själv. Inser att om jag ska må bättre så måste jag själv ta ansvar för det.

Steg på vägen för att uppnå bättre hälsa:

- Göra ett litet träningsprogram för mig med stretching minst 3 dagar i veckan
- Bara äta kakor och godis på helgen
- Försöka äta bra mat regelbundet under dagen
- Dricka ett glas vatten mellan varje måltid
- Tänka positivt att foten blir frisk snart så jag kan rasta hundarna igen.

- Lägga upp en realistisk träningsplan för Becca
- Börja träna med gruppen på klubben en gång i veckan
- Träna hemma med Becca minst två gånger per vecka

- Inte slösa energi på negativt ältande av saker jag ändå inte kan påverka just nu!


Återkommer om hur det går...

Gott nytt år!

Så är detta året till sin ände. Mycket har hänt som varit omtumlande, både bra och dåliga saker. Det bästa har varit att vi fått Sallie och att Jack mår bra och utvecklas som han ska.

Som vanligt slutar året med att man lider med djuren. Molly är så himla rädd för smällarna, fattar inte nöjet med dom jäkla raketerna. Och kan det inte räcka med att fyra av på tolvslaget?? Känns tråkigt.

Själv har jag sjunkit ner i en depressiv livskänsla. Allt känns tungt och jobbigt. Min fot bråkar och gör ont. Jag får typ aldrig sova. Känns som att jag aldrig skrattar... är bara är sur och irriterar mig på allt. Väldigt jobbigt. Hoppas verkligen att det kommer nya friska fläktar i och med att det blir nytt år, hoppas kan man ju alltid.

Måste försöka börja tänka mer positivt...

Säljes

Säljer mitt bilbälte för gravida. Har känts väldigt säkert och bra att ha. Är du intresserad så kolla min annons på blocket:

http://www.blocket.se/malmo/Sakerhetsbalte_for_gravida_44532916.htm?ca=23_11&w=1

Tiden går snabbt

Ser att det var länge sedan jag hann skriva något. Vilket inte är så konstigt... Sallie har hunnit bli en månad gammal nu. Vi lever i en bebissörja av amning, nattvak och blöjbyten. När Jack var bebis så sov han jättebra på natten, det gör inte denna lilla loppan, tyvärr! Så vi föräldrar är ganska utmattade på dagarna. Jack sover fortfarande kanon, så han är ju superpigg på dagarna och vill leka och stå i, bara att ta sig samman!

Under graviditeten fick jag ont i min ena fot. Man tror ju att alla krämpor man får ska gå över bara kotten kommer ut, men inte denna tydligen. Nu har läkaren gett mig promenadförbud, foten måste vara i strikt vila. Hur jäkla kul är det då??? Mannen tar sig samman och rastar tjejerna, men jag saknar mina promenader, och hundarna får verkligen inte den uppmärksamhet dom förtjänar. Stort dåligt samvete just nu : (

Jag känner mig så himla trött och håglös att det är svårt att komma igång med nån vettig träning också, hoppas verkligen att orken kommer tillbaka snart. Becca tittar och suckar... Den lilla träning vi gör räcker inte långt för henne!

Imorgon ska jag åka ner till klubben på kvällen tänkte jag, kanske kommer lusten tillbaka om jag träffar min träningsgrupp, om det går att passa in med amningstider, läggningar och middagslagande vill säga.

Önskar redan nu en riktigt god jul och gott nytt år!!

Lydnad och löp

Idag har jag tränat med Becca för första gången på evigheter. Så jäkla roligt. Hon var galet övertaggad. Så himla skönt att vara av med magen så jag kan börja fixa med fotpositionen och fria följet igen. SKOJ!!!

Idag började Molly löpa. Så nu gäller det att INTE släppa ut tjejerna tillsammans utan uppsikt. Molly uppmuntrar ju Becca att rida på henne, och då biter Becca henne i pälsen så hon blir helt flådd. Inte så roligt.... Man trodde ju att man skulle slippa problem med sånt när man har två tikar!

Lilla Sallie äter och frodas. Hon är en riktig liten gullunge. Det enda besvärliga just nu är att hon envisas med att ha sin mesta vakentid på natten.... inte så kul eftersom Jack har sin vakentid på dagen. När ska föräldrarna sova???

Idag är det första advent och det har kommit lite snö. Mannen och jag har lyckats klämma in lite glöggdrickning framför brasan nu ikväll, väl unt. Inte lätt att få tid till vuxenliv med två miniknattar.

Positiva tankar skapar positiva känslor. Imorgon tänker vi positivt eftersom bästa vännen ska debutera i ettan!